2006/12/30

医療保険のトラブルが急増

民間の医療保険や医療特約付き保険をめぐって、消費者が「期待したように保険金が支払われない」と訴えるトラブルが急激に増えています。
国民生活センターは消費者の理解と実際の保障内容に大きなズレが生じていると指摘し、保険業界に対し、保障内容や広告を透明・簡素化し、保険金が支払われないケースの情報を契約後も継続して提供するなどの対策を取るように要望をしたようすです。
民間医療保険をめぐっては、損害保険各社のずさんな査定などによる保険金不払いが今年(2006年)に入って表面化しました。
国民生活センターによると、こうした問題も背景に全国の消費者センターに寄せられる医療保険に関する相談は増加の一途をたどり、2005年度は過去最多の1,755件。
今年度(2006年)も10月末の段階で昨年度同期比約4割増しの900件に上っており、過去最多を更新するのは間違いがない勢いです。




甘甘ローン

2006/12/06

2種類の使い捨て体温計が発売

医療用製品製造・販売のスリーエムヘルスケアが、使い捨て体温計
「3M〈テンパドット〉ディスポーサブル体温計」を5日に発売
しました。


舌下用・・・・・・・・・・・・1箱250枚入り 4,500円
皮膚に貼り付けるわき用・・・・1箱 80枚入り 3,600円

病院などの医療機関のほか、自治体や交通機関などにも感染防止対策や
災害時の備蓄用として購入を促す。
初年度の売り上げ目標は5,000万円。

本体は「長さ91mm、幅9mm」のコンパクトなプラスチック製の
体温計で、温度を感じると変色するドットの部分が0,1度刻みで
体温を教えてくれます。検温範囲は「35,5~40,4℃」。




キャッシング申込審査金利比較

2006/12/02

アロエヨーグルトでお肌の改善

アロエ入りヨーグルトを便秘がちでニキビが気になる20~40歳の女性34人を対象にした森永乳業と和歌山医科大学の研究チームによると、アロエヨーグルトがの摂取でお肌の状態が改善されることが確認出来ました。
ニキビや毛穴の黒ずみなどの改善に利用が出来ると思われます。
アロエヨーグルトの実験は、1個90gのアロエ入りヨーグルトを2005年10~12月のうちの8週間に毎日2個ずつ食べてもらい、実験開始前と実験終了後にお肌の状態を検査しました。

アロエには以下のような成分が含まれており、その幅広い効能から「医者いらず」「医者泣かせ」ともよばれています。
・アロイン(血圧低下)
・アロエウルシン(潰瘍治癒促進)
・アロエニン(胃酸分泌量調整)



検索のグーググ

2006/11/25

注射をしなくても血糖値が計れるように

電気通信大学、北海道大学、関西学院大学や松下電工などの共同研究チームが、注射器で血を採ることなしに血糖値を測ることができる新たな技術を開発しました。
この新技術は近赤外光を腕に当てる方法ですので、1日に何度も簡単に血糖値を測定することができます。
これまでに課題であった誤差を抑える手法を考案して、実用化に目途をつけました。
糖尿病患者や救急患者の血糖値管理に有効とみられており、一段の改良の後、実用化を検討します。

近赤外光は波長1,300ナノ~1,700ナノメートルの光のこと。糖分グルコースはこの波長の光を吸収する性質があり、前腕部に近赤外光をあてて体内から戻ってくる反射を測定し、吸収された度合いを調べることによってグルコース量を割り出す仕組だといいます。

測定時間は焼10秒。
注射針のあの痛さから解放される日も近い?



調剤薬局事務講座

2006/11/21

イギリスでは来年頭からジャンクフードCMの規制強化

世界的に肥満化社会を加速させている大きな一因とされるジャンクフード。

イギリスでは、このジャンクフードのCMに対して厳しい規制を決定しました。
イギリスメディア通信監督当局(オフコム)は来年2007年1月から糖分・塩分・脂肪分の高い食品のCMを禁じると発表しました。対象となるテレビ番組は「幼児・子供向けの番組」「16歳以下の視聴率のレートが高いとされる音楽番組やゲームショー」などです。特に各地区のケーブルテレビやスカイパーフェクトTV・WOWOWに代表される衛星放送などの子供向け専用チャンネル「アニマックス」「トゥーン・ディズニー」などでのジャンクフードCMは全面的に禁止となります。

イギリス医師協会によると、16歳以下の子供の約8,4%に当たる100万人が肥満に該当する深刻な状況だといいます。


ペットの服・ペットの洋服は買うものではありません!
作ってあげましょう!

2006/11/14

VDT症候群対策

・50分間のVDT作業に対して10分間の休憩を取りましょう

・疲れを感じたら、就業中であっても背伸びやストレッチを行いましょう

・なるべく明暗の差が無いように照明を照らしましょう

・画面に表示する文字の大きさを可能な限り大きくしましょう(理想は4mm以上)

・椅子に深く腰掛けて、背もたれにもたれかかれるようにし、足の裏全体が床に接するように座りましょう

・目を画面から出来るだけ遠ざけましょう(理想は50cm以上)

・手の形状に合ったマウスを使用しましょう

・数字入力が多い時は、テンキーを利用しましょう

・画面は、反射防止型やちらつきの無いものを選び、目の高さよりも少しだけ下方になるように置きましょう。


ペットのお世話で収入を得るには

2006/11/13

平成18年、HIVの新規感染者数が過去最多へ

厚生労働省によると、今年のHIV新規感染者数は10月1日現在で「679人」となっています。
このままでいくと年間での新規HIV感染者は、過去最高だった昨年の「832人」を上回る見通しとなります。
直近の調査は「7月3日~10月1日」のもので、HIV新規感染者数「233人」、エイズ発症患者数「107人」とどちらの数も四半期ベースで過去2番目に多い数値となっています。


ペットフードの無料モニター募集中

2006/11/09

かぜ薬を病院で処方してもらっても薬代は全額負担へ

現在、公的医療保険を適用されている医療機関が処方した薬の一部を公的医療保険の適用外にし、患者の全額自己負担にする方向で政府・自民党が検討に入りました。対象となるのは、かぜ薬など市販薬と類似する医薬品です。医療費の約20%を占める薬剤費の圧縮が目的ですが、来年に参議院選挙を控えて居る為与党内での反発は必至の情勢です。


携帯番号移行

2006/11/08

ハワイのショッピングセンターが全面禁煙へ

ハワイや香港、フランスといった日本人に人気の観光地の商業施設(ショッピングセンター)や飲食店が段階的に禁煙を取り入れ始めています。これらの観光地は、観光収入への影響を懸念して禁煙には及び腰でしたが、非喫煙の人口の増加で禁煙化を決意しました。香港では、禁煙場所を拡大する条例を可決し「レストラン」「バー」「カラオケ店」などが禁煙となり「ナイトクラブ」「マージャン店」「サウナ」なども数年以内に禁煙となります。


風邪を引いた時には!

2006/11/07

高齢者医療保険

2008年度に新設される高齢者医療保険の保険料の大枠が固まりました。この高齢者医療保険は75歳以上が対象になる予定です。平均的な所得がある高齢者に月額6,200/人とするのが標準で、低所得者に対しては3段階に軽減する案となっています。
医療制度改革法に盛り込まれたこの制度は、75歳以上の全員から保険料を徴収する公的医療保険です。現在、高齢者は自営業者の多くが加入している国民健康保険など現役世代とおなじ健康保険に加入しています。ですが、子供に扶養されて保険料を払っていない方も多いそうです。


資料請求が熱い!

2006/10/28

くも膜下出血ってどごが出血するの?

くも膜とは?
3層ある脳を保護する膜のひとつで軟膜と硬膜にはさまれた膜のこと。
くも膜と脳との空間には脳の栄養血管が走っており、脳脊髄液が循環しております。
脳は、重さの割合に対してかなり多くの血液が流れており、くも膜下に太い栄養血管が
存在します。(他の内蔵器官には見られない特徴です。)
くも膜と脳との空間であるくも膜下の血管が切れることがくも膜下出血と呼ばれる症状です。

くも膜下出血の症状
・突然の頭痛
・一時的に起こる激しい頭痛
・今までに体験したことのないような頭痛
・電信柱に頭を激しくぶつけたような頭痛
・とにかく形容のしようの無いはげしい頭痛
・頭痛を感じると同時に激しく嘔吐
・頭痛を感じると同時に意識を失う

くも膜下出血の原因
栄養血管の一部、特に血管の枝分かれの部分に脳動脈瘤と呼ばれる血管の瘤が出来、
そのコブからの出血が原因と考えられています。
特に脳に広がる栄養血管のスタート地点である脳底部で発症が見られます。

くも膜下出血の治療
開頭手術
頭の骨を開けて、破裂した動脈瘤を本来の脳栄養血管から分断させる

血管内手術(脳動脈コイル塞栓術)
軟らかい金属コイルを破裂した動脈瘤内に詰め込み、脳栄養血管から分断させる




英語音声付メルマガ

2006/10/14

痔(イボ痔・キレ痔・アナ痔)?恥ずかしがってないで病院いけば?

痔になる原因とは?


・人間が直立歩行をする動物であるから
・便秘気味で、いつも硬い便を力を入れてしている
・アルコールやたばこ、辛いものがすきな人
・妊娠時や出産時
・長い間立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢を続ける
・遺伝
人間は、心臓が高い位置にあるため肛門あたりの血液がうっ血し
易い。それで上記のような条件が重なると痔を発症してしまいます。

痔の種類


イボ痔(痔核)


排便するときや長い時間座りっぱなしなど、肛門の血管が過度に
刺激を受けてイボ状に腫れたもの。

キレ痔(裂痔)


便秘で硬くなった便を出そうとした時に、肛門の出口近辺をその
硬い便が原因で傷をつけてしまうこと。

アナ痔(痔瘻)


肛門が化膿した後に膿が出続ける状態になること。








裸眼生活を取り戻す(レーシック)

2006/10/13

骨折とは?骨折にも様々な種類が・・・

骨折とは?


骨折とは、骨の連続性の断たれた状態をいいます。
その原因の大多数は急激に外圧がかかって発症します。(外傷性骨折)
又、比較的弱い外圧が定期的に繰り返し加わって発症する
場合も見られます。(疲労骨折)
骨に病的な異常がある場合は、考えられないくらい弱い外圧でも
発症してしまうことがあります。(病的骨折)

骨折の治療について


子供・・・
子供の骨は成長段階にあるため修復能力が高いので、手術は行わず
ギブス等で固定するのみの方法が取られます。
大人・・・
大人の骨は子供の骨に比べると修復能力が劣ります。しかも、大抵の
方が仕事を持ち出来るだけ早く社会に復帰しないといけない事情も
あり、手術治療をすることがあります。

複雑骨折の間違い!


骨折の状態が粉々で複雑な状態の骨折は「粉砕骨折」といいます。
複雑骨折」とは、骨折した骨の一部が体外に露出した状態の
骨折をいいます。骨が外に出ているため、異物による汚染、感染症の
恐れなどが考えられます。






ペット介護士

2006/10/04

食道がん!!流動食もだめ?

食道がんとは?


食道がんは、食道の真ん中より下の部分に発症することが
おおい病気です。
食道がんが発症すると他の臓器へも侵食していきます。
なぜなら食道の外膜は繊維質のうすい層で出来ています。
その上、食道は気管・大動脈・肺・リンパ系などの器官に
囲まれているからです。

食道がんの症状


・熱いものを飲み込んだ際に胸にしみるような感じがする
・    〃       胸の奥に痛みを感じる
・食べたものが喉につっかえる
・唾液を飲み込むことが出来なくなる
・体重が急激に減る
・慢性的に背骨や胸の奥が痛みを持つ
・食事の際に咳がでる
・血の混じった痰が出る
・声がかすれる

食道がんの治療方法


内視鏡治療・・・患者への体力的な負担が小さい
外科治療・・・・・最も一般的な治療方法
放射線治療・・・がんの進行度が高い場合・メスを入れにくい場所の場合
化学療養・・・・・フルオロウラシルとシルプラチンもしくはメダプラチンの投与

2006/10/03

中耳炎ってプールに入るとなるの?

中耳炎予防


「鼻をかむ!」これにつきます。
・鼻の中の細菌が中耳に行かないようにするために効果的
・鼻の通気性をよくする一番簡単で効果的な方法

中耳が感染するので中耳炎


【鼻の奥】・・「耳管」・・【中耳】
鼻の奥の細菌が耳管を通じて中耳にたどり着くと中耳炎を発症します。
子供の耳管は大人に比べるとかなり短いので3~6歳の子供に感染することが多い。

中耳炎の症状


・熱が出る
・耳が痛む
・耳ダレが出る
・難聴が起こる
・耳に何かが詰まったような違和感を生じる

中耳炎の症状の悪化


中耳炎の初期症状に気が付かずに放っておくと、鼓膜に穴があきます。
鼓膜に異常が生じる=難聴を発症します。

2006/10/01

鼻水・鼻づまりが防衛反応って?

鼻水・鼻づまりの原因


鼻風邪


風邪ウィルスに感染することによって鼻水・鼻づまりを起こします

急性鼻炎


黄色っぽい鼻水・鼻づまり・頭痛を起こし、時には鼻血を出血します

慢性副鼻腔炎(蓄膿症)


鼻腔の炎症を抑えようと副鼻腔煙幕からの分泌液が副鼻腔に溜まることに
よって膿を発生させます

花粉症などのアレルギー


花粉・ダニ・かび・粉塵・ペットの毛などのアレルギーが起因します

外部からの刺激


異物、気温などの物理的なものや味覚、薬物などの化学的な刺激に起因します



2006/09/29

リウマチってどんな症状?

リウマチの初期症状


・朝、起床時に手足がこわばる
・手足に痛みを感じたり、しびれたりする
・様々な関節が痛む
・体全体に疲労感を感じ、微熱や食欲不振になる

リウマチの発病年齢


30代から発病し始める人が出てき始め、50代60代の
比率が最も多く全体の過半数を占めています。

リウマチの原因


・遺伝
・自己免疫
・過労やストレス
・出産
・女性ホルモンバランスの変化
など

2006/09/25

アルツハイマー???認知症??痴呆症?

アルツハイマーとは?


1907年、ドイツの医師アルツハイマーによって報告された病気。
脳細胞が萎縮し、脳神経細胞の数が極端に少なくなることによって
物忘れや精神的に異常な症状を発症します。

アルツハイマーの初期症状


アルツハイマーの初期には、皆さんのイメージ通りに「物忘れ」が
目立つ程度ですが、徐々に「今、自分がどこにいるかがわからない」
「会話が理解できない」「自分の言いたいことを伝えることができない」
「感情が表現出来なくなる」「気力や活力が乏しくなる」というような
症状が出てきます。

アルツハイマーの中期以降の症状


アルツハイマーの病状が進行すると「頑固、自己中心的思考」「睡眠障害」
「幻想、妄想」「健忘症」「徘徊」などが行動に表れ「巣症状」「錐体外路症状」
「痙攣、失禁」「拒食、過食」「同じことを繰り返す」「オウム返しをする」と
いう症状が見られた後、死に至ります。

アルツハイマーの原因


βアミロイド


たんぱく質の一種。このβアミロイドが脳に蓄積されると脳神経が死滅し、
大脳皮質が萎縮されてアルツハイマーの発病、症状の悪化を進行させます。
βアミロイドは通常は酵素によって分解されますが、加齢とともにこの酵素の
分泌量が少なくなる人がいます。βアミロイドの分解に必要な量の酵素が
確保出来なくなるとアルツハイマーの症状が現れてきます。

老人斑


βアミロイドが大脳皮質で増殖してできる斑点。神経伝達系統に障害を起こすと
考えられていますが、アルツハイマー以外の人の脳でも見られるので、アルツハ
イマーを原因とするには疑問の声もあります。

神経原繊維変化


神経原繊維変化とは、古くなった繊維状のたんぱく質が脳神経細胞内にたまって
固まってしまった物のことをいいます。

遺伝性アルツハイマー


APP(アミロイド前駆体たんぱく質)
PS1(プレセニリン1)
PS2(プレセニリン2)

神経伝達物質の減少


アセチルコリン(記憶に関する物質)
ドパミン
グルタミン酸
ノルアドレナリン
セロトニン

アルミニウム


アルツハイマー患者の脳から高濃度のアルミニウムが検出されることが多い

ホモシスティン


メチオニンが体内で変化して作られるアミノ酸の一種で動脈硬化を引き起こす

活性酵素カルパイン


カルシウムに依存した脳細胞内のプロテアーゼのことで、脳内のストレスや
プレッシャーを感知してたんぱく質を切断し、脳細胞の環境を整備する。

2006/09/21

じんましんはどうして発症するの?

じんましんの原因


ジンマシンの原因として一般的には、体質に合わない食べ物を
食べたり薬を飲んだりすることと考えられています。
ですが、最近ではストレスや気温が原因となって蕁麻疹は
発症するケースも増えてきています。


ジンマシンの出る仕組


蕁麻疹は、マスト細胞という血液内の白血球の細胞が刺激される
ことによってヒスタミンという物質が生成されることによって発症します。


じんましんを予防しよう


じんましんの原因療法


・ジンマシンの原因を回避する
具体的には、食べ物・薬などの物理的刺激を避ける
ストレス(精神的・肉体的)・疲労・睡眠不足にならないようにする

じんましんの対処療法


・抗ヒスタミン薬を用いる
  ↓
・抗アレルギー薬を用いる
  ↓
・副腎皮質ステロイドを用いる
(心因性の蕁麻疹には精神安定剤・抗うつ薬を用いる)

蕁麻疹予防のために体質改善


・食事・生活習慣を変える
・たばこ・酒を控える

2006/09/15

車酔いしたの?こんな平坦な道で?

車酔いの原因って?


耳の「鼓膜」のさらに奥に「前庭」があります。
「前庭」は平衡感覚を司る働きをしています。
乗り物に乗っていると「前庭」が揺れを修正しようと
しますが「前庭」が予測する揺れ以上の揺れが生じる
こととなります。この差異によって車酔い
発生するようです。

車酔いになんかなりたくないやい!


遠くを見ましょう!
遠くの景色は「前庭」が修正している情報との差異が少ないからです。
寝ましょう!
車酔いをしている暇がありません。
普段から鍛えましょう!
何事も慣れです。ブランコ・鉄棒で鍛えましょう!





レーシック

2006/09/14

下痢だぁ(泣)!昨日何食べたっけ?

下痢とは?


下痢便とは、便の水分が異常に増えて便が液状になることをいいます。
軟便とは、便の状態が通常よりも軟らかい状態をいいます。
腹部に痛みや不快感、時に吐気を伴い下痢便・軟便を繰り返し発症する
状態を「下痢・下痢症」をいいます。

消化不良性の下痢


暴飲暴食(食べすぎ飲みすぎ)による下痢
牛乳不耐症(個人の体質による)

細菌性の下痢


細菌が繁殖している食べ物や飲み物を摂取することに
よってもたらされる下痢
発熱・嘔吐・血便を伴うこともあります

神経性の下痢

(過敏性腸症候群)
精神的ストレスによる下痢
(医者で検査をしても正常と診断されます)

下痢の予防


暴飲暴食、飲酒を極力さける
乳製品、食物繊維を控えめにする
刺激の強い香辛料を取らないようにする
規則正しい生活をおくる
ストレスを溜めないように適度に息抜きをする
お腹を冷やさないように気をつける

2006/09/12

脱毛症って円形以外に角形やミステリーサークル・・・

脱毛症の原因に考えられること


遺伝・・・・・対処のしようが無いがこまめな手入れで速度を遅らせることが出来る
ストレス・・・兎に角、発散する
食事・・・・・栄養が偏らないようにバランスよく何でも食べる
生活・・・・・きっちりと睡眠をとる
たばこ・・・・ニコチン摂取=血流悪化=脱毛
男性ホルモン・髪の毛以外の体毛成長促進
薬の副作用・・劇薬は服用しないようにする

脱毛症の種類


男性型脱毛症


いわるゆ「若ハゲ」

脂漏性脱毛症


頭皮の不衛生

円形脱毛症


ストレス・末梢神経異常

緑内障ってたまに聞くけど・・・失明するの?

緑内障とは?


緑内障とは、眼球の内部を満たしている眼圧が必要以上に
高くなることにより視神経に良ろくない影響を及ぼし、
その結果視野が狭くなったり欠けたりすることを指します。
失明原因の上位にランクインし、成人病の1つに上げられています。

眼圧って何?


眼圧とは眼の硬さのことを言います。
正常では10~20mmHgと言われています。
mmHgとは圧力の単位です。
台風の大きさを表すhPa(ヘクトパスカル)と変換が可能で
1気圧=760mmHg=1013.25hPaとなります。

緑内障を原因によって4区分すると


先天性緑内障


眼房水を排泄する部分の発育が生まれながらにして悪いために
眼圧が高くなる為に起こります。放っておくと失明に至ります
ので手術が必要となります。

原発性緑内障


眼圧上昇の原因が不明のもの。

続発性緑内障


角膜炎や白内障の手術後に「腫瘍」「ステロイド剤投与」「水晶体脱臼」
「がん循環障害」などを原因として起こります。

緑内障を予防したい!


緑内障の人に不足がちな「ビタミンA」「ビタミンB1」
・豚肉・サバ・玄米・レンコン・人参・かぼちゃなど
眼圧を下げる効果のある「ビタミンB6」「ビタミンC」「ビタミンE」
・大豆・牛乳など
視力低下予防効果のある「ビタミンB12」
・牛レバー・牡蠣・いわしなど









占い!シンプル

2006/09/10

口内炎が出来ちゃった!い、いっつの間に?いてっ(泣)

口内炎とは


一般的に口腔粘膜(口の中)に発生する炎症(出来物・腫物)の
ことを指します。主に食事の際に痛みを伴うことが多いのですが
症状が悪化してくると、めまいを誘発したり徐々に体力を奪っていきます。
それにともないイライラしたり寝つきが悪くなったりします。
「ビタミン不足」「ストレス」「傷の化膿」が主な原因とされます。

口内炎の主な症状


痛みが発生する
出血する
食事が患部にしみる
口の中が乾燥する
患部が腫れる
しゃべりにくくなる(口が動かしにくくなる)
飲食がしにくくなる(飲み込みにくくなる)
いつもと違った味覚になる
顔に触れただけで痛みを感じる

口内炎の予防・対策


硬すぎない歯ブラシを使用する
香辛料を控える
タバコやお酒を控える
口腔中を清潔に保つ為に毎食後の歯磨きを徹底する
ビタミンB6を多く含む食品を摂取する
【くるみ・パセリ・アボカド・レバー・小豆・ごま・ばなな・にんにく等】
葉酸を多く含む食品を摂取する
【納豆・ブロッコリ・ほうれんそう・レバー・大豆・ビール酵母等】

2006/09/08

虫歯になっちゃったぁ!毎日歯磨きしてるのにぃ!なんでぇ?

虫歯の多い日本人


ほぼ100%に近い日本人が毎日歯磨きをしています。
でも、アメリカやイギリス・フランス・ドイツなどの欧米諸国と
比べると日本人の虫歯の本数は多いそうです。

虫歯にならない為に気をつけること


唾液を乾かさない!


歯の表面はエナメル質で覆われています。そのエナメル質は唾液に
含まれているカルシウムやリン酸などによって維持・修復されています。
・・・口腔内の唾液を無くさないようにする
・・・カルシウムやリン酸などを摂取出来る食事を心掛ける

糖質を取り除く!


虫歯菌は糖質を分解して歯を溶かしてしまう酸を生成します。
・・・口腔内に砂糖を残さないように食べたらすぐに歯を磨く

ストレプト・コッカス・ミュータンス


ストレプト・コッカス・ミュータンスという細菌が私達の口の中に存在します。
この細菌の繁殖を出来るだけ防げば虫歯になる可能性も比例して減ります。
・・・歯磨きをする時に、食べかすを取り除くだけでなく細菌も取り除く

糖質の滞在時間を短く!


糖質の量&存在時間が多くなるほど細菌が酸を作り易い環境であると言えます。
・・・口腔内をに糖質を残さないようにだらだらと食べない・飲まない
・・・寝る前の歯磨きは特に丁寧に行い、その後は糖質を含むものを摂取しない

2006/09/07

顎関節症ってアゴがはずれるってことじゃないの?

顎関節症を簡単に説明


あごの関節に以下のような異常症状をきたしている状態をいいます。
「あごがカクカクと音を立てる」
「あごに引きつった様な違和感を覚え口が空けづらい」
「顎が痛い」

顎関節症の原因


「くいしばり」「歯ぎしり」「歯をカチカチ鳴らす」(ブラキシズム)
「ストレス」
「偏咀嚼」(左右のどちらかのみで噛む)
「うつ伏せで寝る」「頬杖をつく」「猫背」(顎に負担をかける)

顎関節症の治療方法


認知行動(額関節症の原因となる習慣を自覚させてそれらを取り除く)
運動(顎を動かす練習をする)
物理的(顎を温めたり冷やしたりして痛みや違和感を取り除く)
スプリント(スプリントを装着する)
薬物(薬物を使用する)
外科的(顎関節に針治療をする・関節鏡手術を行う)

顎関節症にならない為に

上下の歯を接触させないようにする(食事時を除く)
硬いものを食べないようにする
口を大きく開けないようにする
時と場合によって温湿布や冷湿布を使い分けてしようする
マッサージを取り入れる
姿勢を良く保つ
うつ伏せで寝ないように心掛ける
あごの運動を取り入れる
あごに負担が掛かっていると感じたときにリラクゼーションをする
全身運動を取り入れる
あごに負担が掛かることを徹底的に避ける生活を心掛ける

2006/09/04

鼻血が出たらまず止血!!

鼻血が止まらない!


鼻血が出るとマンガ等で首筋をトントンと叩くシーンを
見かけますが全くの無意味です。医学的な根拠もありません。
また、鼻血が出ると反射的に顔を上に向けてしまいますが、
あまり長時間、上を向いていると鼻血が喉から食道に流れ
その血液が原因で吐き気をもよおしたりすることがあります。
鼻血による出血多量によって死に至ることはほとんどありません。
落ち着いてハンカチやティッシュを用意して止血を心掛けるように
しましょう。

鼻血を出している患者に遭遇したら


・着ているものをゆるめさせてから椅子に座らせる
・ティッシュを用意して人差し指の太さくらいの棒を作り、出血している鼻の穴に差し込む
・濡れタオルをうなじ・心臓付近にあててやるとよい
・血圧を測る

鼻血が止まった後の注意


鼻血が止まったらティッシュを抜きますがその際に血の固まったものを
無理に取らないようにする。特に、鼻を強くかむと再発の恐れが大きい。
多少気持ちが悪いのは我慢をして半日ほどおとなしくさせる。

2006/09/02

睡眠障害なんだって?私はいつでもどこでも寝れるのに!

睡眠障害の種類


睡眠障害とは不眠症のことだけを指す言葉と思われがちですが、
実は逆に耐え難い眠気に襲われる過眠症も含めて4種類あります。
・不眠症(寝れません)
・過眠症(起きていられません)
・概日リズム睡眠障害(時差ぼけ)
・睡眠呼吸障害(JR西日本福知山線脱線事故の運転士)

不眠症をさらに4種類に分けると!


・入眠障害(寝つきが悪い)
・中途覚醒(夜中に何度も眼が覚める)
・熟眠障害(実際には寝ているが、寝た感覚が無く疲れも取れない)
・早朝覚醒(早朝に起きてしまいその後眠れない)

睡眠の質を上げる為に知っておきたいこと


レム睡眠(浅い眠り・身体はリラックス状態)
ノンレム睡眠(深い眠り・大脳皮質がリラックス状態)

2006/08/30

口臭が臭うよ匂うよ仁王よ(汗)

口臭を大き4つに分ける


生理的口臭
生理的口臭は誰もが生まれながらにして持っている口臭です。この生理的口臭は起床時、食後1時間経った頃(食べ物の消化が落ち着く)、極度の緊張状態に陥った時に口の中がカラカラに乾いた時などに生じます。ですが生理的口臭が発生しても自然に消えてしまうので、あまり気にする必要は無いようです。

病気によってもたらされる口臭
・虫歯や歯垢、歯石による口臭
・歯槽膿漏・歯肉炎によるの口臭
・入れ歯(手入れ不足など)による口臭
・舌苔(胃が荒れていると白っぽかったり赤っぽくなったりします)による口臭
糖尿病・肝臓に関する病気による口臭
胃腸の調子が悪いときに起こる口臭

心因性口臭(自臭症)
他人には臭わないのに、本人だけが悪口臭を発していると思い込む口臭【自己体臭恐怖症】

食べ物による口臭
にんにく、にら、ねぎ、玉ねぎ、らっきょう、納豆、カレー等と食べた後の口臭
アルコールを摂取した後の口臭
たばこによる口臭

口臭を防ぐにはどうしまひょ?


こまめに歯磨きをして虫歯や歯槽膿漏にならないように心掛けるのが一番です。歯と歯茎だけではなく舌もブラッシングすると口臭予防に効果的です。
食事の際に口臭を消してくれる作用があるレモン、梅干、緑茶、紅茶、コーヒー等を取り入れたり、口の中の食べ物のカスを取り除いてくれるセロリ、レタス等を摂取しましょう。体調によってはヨーグルトが口臭を防いでくれることもあります。

2006/08/29

皮膚病にかかったの?どこで陽射しを浴びて来たの?

皮膚病in summer


皮膚の熱傷は知らず知らずのうちに起こります。特にこの夏のシーズン、
過度に紫外線に照らされると発症し易くなります。
軽く腫れたり、極端な場合は水泡が出来る場合もあります。

皮膚病にならないために気をつける!


・午前10時~午後2時の日差しの強い時間の外出を避ける
・日焼け止めクリームや乳液を塗る
(SPFが15以上、PA+以上のものを選びましょう。)
・又、日焼け止めクリーム・乳液は少なくとも2時間ごとに塗りましょう!

日焼けしちゃったぁぁ(泣)!


肌の火照りを抑えてくれる「カーマインローション」を日焼けした場所に
たっぷりと塗りつけます。

カーマインローションの成分:
水,グリセリン,ミネラルオイル,ワセリン,DPG,テトラオクタン酸ペンタエリスリチル,
セトステアリルアルコール,ステアリン酸グリセリル(SE),水添牛脂,マイクロクリスタリンワックス,ポリソルベート60,メトキシケイヒ酸オクチル,アミノ酸エステル-2,ステアリン酸,ベヘン酸,水添パーム核油,ステアリン酸ナトリウム,ベヘン酸ナトリウム,カルボマーナトリウム,ジブチルヒドロキシトルエン,パラベン,香料

2006/08/27

糖尿病とは?おしっこに砂糖がまじってるの?

糖尿病ってどんな病気なの?


インスリン(インシュリン)と呼ばれるすい臓から分泌されるホルモンの
働きが弱くなる為に起こる病気です。インスリン(インシュリン)は、
血液の中のブドウ糖(栄養分)を細胞に送り込む働きをします。

糖尿病にはどんなことが原因でなってしまうの?


・先天性の体質(遺伝)
・暴飲暴食
・過度のストレス
・運動不足、肥満
・感染症

糖尿病によく見られる症状


・喉の渇き
・頻尿
・慢性的に空腹感が持続する
・急激にやせる
・性欲後退、月経不順、インポテンツ
・ものが見えにくくなる(網膜症)
・手足がしびれる(神経障害)
・足がむくむ、尿に蛋白がでる(腎臓症)

2006/08/25

熱中症・熱射病・日射病を予防を呼ぼう

熱中症(熱射病・日射病)とは?


熱中症とは体温が40℃を超えた高熱状態になり、
・思い通りに動けなくなる
・体が重たくなり力が入らなくなる
・手足の痙攣
・吐き気
・「キーッ」と耳の中で音が響く
・失神
・意識障害
・ショック死
これらの症状を発症します。

ではなぜ体温が40℃になってしまうのか?


人間の体の60%以上が水分です。
この水分が、
・不要物の排泄
・体温調節
・酸素や栄養素の循環
などの重要な働きをしています。

ところが、炎天下に激しい運動をしてしまうと
体内の水分が大量に失われてしまいます。
体重のたった3%の水分が失われただけで
上記の大切な役割を果たせなくなると言われています。

熱中症(熱射病・日射病)を予防する


・夏場の暑い時期に激しい運動をする場合は常に水分を携帯する
・帽子をかぶるように心がける
・首を守る為にタオルをかける
・吸湿性、通気性のよい素材の軽装にする

万一、熱射病になった時は?

・少しだけ塩分を加えた水を少しずつ飲む
・電解質(スポーツドリンク)の補給
・痙攣が起きた場所を冷やし、軽くストレッチをする
・脚を高くして寝かせ、手足の末梢からマッサージをする
・救急車を呼ぶ

2006/08/24

水虫?私がぁ?そっっっそっっんなわけ・・・水虫ぃ!

水虫って足だけじゃないんだ!


水虫は「白癬菌」によって発症します。
足の水虫・・・足白癬(いわゆる水虫)
頭の水虫・・・頭部白癬(シラクモ)
体の水虫・・・体部白癬(タムシ)
手の水虫・・・手白癬(手の水虫)
股の水虫・・・股部白癬(インキンタムシ)
爪の水虫・・・爪白癬(爪の水虫)

水虫って本当にうつるの?


水虫は「白癬菌」によって発症します。
水虫ではない人の足に白癬菌が取り付くことによって
水虫の発生の可能性が高くなります。
仮に身近な人が水虫であっても常に靴下を履いている、
あるいはスリッパを履いていれば白癬菌をばらまく機会が
少ないので水虫を感染させられる危険性は少ないでしょう。

特に湿気の多いバスマットには注意が必要です。

水虫に種類が多いのはわかったけどなぜ足が多いの?


白癬菌はカビの仲間です。カビはたんぱく質を栄養源として
増殖しています。「たんぱく質=角質」。人間の皮膚のいたる
ところにたんぱく質(角質)がありますが特に足の裏の角質は
他の部位に対して数倍~数十倍の厚みがあります。
白癬菌にとって私たちの足の裏は格好の繁殖場なのです。

水虫を時間をかけずに治したい!

残念ながら水虫を治すには「ビホナゾール」に代表される
水虫治療薬を毎日欠かさず2カ月間、根気良く塗りつけて
下さい。途中で治ったと思っても2カ月間は塗り続けるこ
とが完治への近道です。
インターネット上には間違った水虫治療法が多数見つかりますが
以下にあげるような治療法はかえって症状を悪化させたり
皮膚をただれさせたり、傷つけたりしますので実行しないで下さい。
酢漬療法
銅線療法
米糠療法
緑茶療法
温熱療法
アロエ療法
生味噌療法
しょうが療法
にんにく療法
クレゾール療法
ヨードチンキ療法
杉の葉いぶし療法

2006/08/23

胃もたれ?昨日どんだけ飲んだんよぉ?

胃もたれ


胃もたれは、激辛香辛料などの刺激物の摂取、暴飲暴食などで胃の消化作用のバランスの不均衡によってもたらされます。最近では、薬の取りすぎによる副作用による胃もたれも増えてきています。こうした刺激物摂取、暴飲暴食、薬の副作用などで胃の働きが弱くなり胃酸の分泌が少なくなります。こうして胃もたれが起こります。

胃もたれに効くツボ


巨闕(こけつ)・・みぞおちの中央で胸骨の下端から指3本分下
足三里・・・・・向こうずねの外側で、ひざ下へ指4本分下がったところ
中院(ちゅうかん)・天枢(てんすう)など

胃もたれ時のげっぷは臭い?


げっぷは、食べ物とともに飲み込んだ空気が食道へ逆流して起こります。
基本的には空気だけですので無臭です。
しかし、胃に異常がある時のげっぷには胃液や発酵したガスが含まれ
不快なにおいを伴います。

胃もたれを防ぐには?

生活を改善させるのが一番の近道です。胃を休ませ、刺激が少なく消化の良いものをよく噛んで食べたり、日頃から規則正しいストレスの少ない生活を心掛けましょう。
喫煙は胃の粘膜を弱めるためよろしくありません。

2006/08/22

筋肉痛!肩こりって筋肉痛なの?

筋肉痛の種類


急性・・・久々の運動や長時間の運動によって起こる痛み
慢性・・・肩こり

筋肉痛が起こる原因


筋肉の疲労
筋肉が必要とするエネルギーが足りなく、運動によって生産された乳酸を処理しきれない

筋肉の損傷
運動が原因で筋肉繊維や結合組織である筋膜・腱が傷つく

筋肉痛の予防・ケア


本番前に十二分に準備運動をする
特にストレッチで筋肉を伸ばす・ほぐす
運動直後も急に運動を止めず、ストレッチをしながら徐々に動きを少なくしてゆく
入浴・マッサージ・温湿布・アロマテラピー
場合によっては冷湿布で炎症を抑えてからゆっくりと温める

2006/08/20

花粉症? 鼻がムズムズするんでぁぁぁぁっくしゅん!

花粉の種類と飛散時期


スギ(2月中旬-5月初旬)
オオバヤシャブシ(2月下旬-3月下旬)
ネズ(4月下旬-5月下旬)
シラカンバ(4月下旬-6月下旬)
カモガヤ(4月下旬-7月初旬)
ブタクサ(8月初旬-10月中旬)
カラムシ(8月下旬-10月初旬)
ヨモギ(8月初旬-10月中旬)

花粉に触れないようにするには?


掃除はぞうきんがけ
布団は屋内干し
洗濯物も屋内干し
掃除は窓を閉めて
掃除機の本体は部屋の外に
極力外出を控える
帰宅したらうがい&洗顔&手洗い

花粉症の症状を軽減してくれるかも?


ヨーグルトで腸の働きを活性化
納豆・味噌・醤油・ぬか漬け・酒かす等、発酵食品で腸の環境を改善
しその葉で体内から体を温める
かりんがのどの炎症を抑えてくれる



しそジュース「ビエンナーレ」
しそジュース

バナジウム

2006/08/19

腰痛になる年頃・・・ぎっくりがっくり

腰痛の原因


・脊椎や骨盤などの骨や腹筋・背筋などの筋肉の異常で起こる腰痛
・胃、腎臓、脾臓の炎症性の疾患、尿路結石、腹部大動脈瘤、子宮内膜症、腹部や腰部の腫瘍など内臓疾患から起こる腰痛
・ストレス、心身症、ヒステリー、うつ病など精神的なものが原因で起こる腰痛

腰痛を予防するには


・同じ姿勢を長時間続けない(良好な姿勢でも長時間続けることは負担)
・良い姿勢(脊椎の自然なS字カープを保ちましょう)
・腹筋や背筋を強くして背骨を支える
・腕の力だけで物を持ち上げない
・腰をひねったままで動作しない
・ひざ関節や股関節を使う

2006/08/17

頭痛が痛い?頭痛がする!

頭痛に襲われた時の薬に頼らない対処法


片頭痛を和らげる飲み物、食べ物


・緑黄色野菜(マグネシウム、ビタミンB2)
・コーヒー
・玄米、大豆、ひじき、黒豆、わかめ、セロリ、アーモンドなど

片頭痛を起す可能性のある飲み物、食べ物


・アルコール類(赤ワイン)
・チョコレート
・チーズ
・ハム、ソーセージ
・ダイエット甘味料
・うま味調味料(グルタミン酸ナトリウム)

インターネットショップ ナンバーワンの安さに挑戦!

激安!家電のタンタンショップです。


頭痛を和らげる体操


・肩の上げ下げ
・首を左右に倒す
・イスに座って前屈、後屈

頭痛にならない為に枕チェック


・中の詰め物はバランスよく入っていますか?
・頭の部分が凹みすぎていませんか?
・枕が不自然に高すぎませんか?
・枕が小さすぎませんか?(頭がきちんと乗っかっていますか?)

ツボ


・天柱
・風池
・百会
・肩井
・頷厭
・足臨泣




レーシックQ&A

2006/08/16

痛風???まさかねぇ!

痛風になるとどんな症状が起きるの?


足の親指の関節(付け根の部分)が赤く腫れます。
非常に激しい痛みが伴い、中には2,3日歩けなくなる方もいるようです。

痛風に苦しんだ著名人


レオナルド・ダ・ビンチ
アレクサンダー大王
フリードリヒ大王
ミケランジェロ
スタンダール
フランクリン
モーパッサン
クロムウェル
カルロス五世
ヘンリー七世
ルイ十四世
ドレイデン
ハミルトン
ニュートン
ダーウィン
ミルトン
ルター
ダンテ
ゲーテ

痛風かな?やばい!っと勘違いするかも知れない病気


変形性腰椎症による足の痛みやしびれ
慢性関節リウマチ
回帰性リウマチ
変形性骨関節炎
外反母趾
爪周囲炎
蜂窩織炎
偽痛風
捻挫

性別による痛風の発生率

男性:女性=98:2 血清尿酸値の違い



日本経済新聞掲載の保険比較サイト「保険モール」








資料請求が熱い!

2006/08/13

いますぐキャッシング プリーバ

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2006/08/12

愛犬・愛猫サイト

犬も熱中症にかかるようです。

しかも人間よりも熱中症にかかりやすいそうです。

人間は汗を出して体温を下げることが可能ですが、汗腺が発達していない犬は
口であえいで、空気を出し入れすることで体温を下げようとします。

この暑い時期に空気の出し入れだけで体温を下げることが難しいのは想像できますね。

では万一、愛犬が熱中症にかかった場合はどうするのか?



下のサイトで無料で熱中症の対処法の冊子がもらえます。
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ペット情報誌「ドクターズアドバイス ペピイ」

2006/08/10

アンパンマン いっしょにうたおうアンパンマン

それいけ!アンパンマンから人気アンパンマンソングから童謡まで楽しめる新アイテム、「いっしょにうたおう!アンパンマン」の登場です!全15曲でカラオケがさらに楽しくなる「一緒に歌ってくれる機能」搭載!クイズやごあいさつまで楽しむことができます。


私の姪っ子の「あかり」ちゃんは大のアンパンマン好きです。
アンパンマンのテーマソングが流れると体を左右に揺らしながら一緒に歌い始めます^^

近所のTUTAYAにアンパンマンのレンタルDVDを借りに行った時、アンパンマンのDVDが全て貸し出し中で悲しそうな顔をしましたが、しっかりと「けろけろけろっぴ」のDVDを抱えていました(笑)

2006/08/03

ウイルスセキュリティZERO



新発売の「ウイルスセキュリティZERO」(3,970円税込)は、年間更新料が0円の画期的なウイルス対策ソフトです。面倒な更新手続きが必要なく、パソコンやOSを買い替えてもずっと使えます。

2006/08/02

テレビショッピングでフライパンと鍋を買う




料理番組の料理って「とっても×3」美味しそうにみえるのは何故???

タレントさんの演技のせいでは無いことは確かやけどね^^

2006/08/01

記憶力低下:脳を鍛えるおもちゃ

脳を鍛えるおもちゃ
楽しく能力・精神力を使って脳を鍛えましょう!!

近頃、記憶力が弱くなっていませんか?
簡単な漢字テストや暗算をするだけでも記憶力は維持されるそうです。
コンビニやスーパーで買物をする時に合計金額を暗算するようにするなど
普段の生活の中で自然と頭を使うことを取り入れて見てはいかがでしょうか?


トイザらス・オンラインショッピング

2006/07/12

nintendogs ダックス&フレンズ

nintendogs

【2005年4月21日発売】子犬たちとの生活をはじめませんか?こころ癒される子犬たちとのコミュニケーションゲーム「nintendogs」がニンテンドーDSに登場!ダックス&フレンズバージョンです。

2006/07/07

麦焼酎 「夢見る力 3年(麦)720ml」



一滴一滴に旨味の全てが凝縮された焼酎。
できればロックでいただきたい本格麦焼酎です。
本格麦焼酎「夢見る力3年」

2006/06/12

fx stock in japan

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2006/06/11

benetton ベネトン









2006/06/10

介護専門の転職サイト

私は、ヘルパー2級しか持っていません。
介護福祉士とかケアマネジャーを持ってると強いですよね。

でも、介護保険がどんどん削られている状況では、将来性はどうなんでしょうね?
結局、甘い仕事なんてないのかなぁ?



介護のお仕事探しや転職はケア転職ナビで!






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2006/06/07

virus security soft

ウィルスセキュリティーを使用しています。
なんか、タイミングが悪くて損した気分(泣)

次回、更新時には乗り換えようと思っています。

無期限のセキュリティソフト「ウイルスセキュリティZERO」新発売




更新料がいらない、無期限版「ウイルスセキュリティZERO」新発売




年間更新料0円、無期限版ウイルス対策ソフト







ウイルスセキュリティZERO(234×60)

adsl optimization in japan

ボタンひとつでADSLを極限まで速くするADSL加速ソフト。
各社ADSLサービスに対応。

私は、これを使って「10M→20M」になりました。
プロバイダは「plala」です。





豪華版があるみたいですね。

2006/06/05

driver

【本間ゴルフ ツインマークスMG410(Twin Marks MG410)】 は、ヘッドのクラウン部を『たわませる』ことで、シニアや非力なゴルファーでも高い打ち出し角でロースピンの「飛ぶ弾道」を可能にしました。 ◆クラウン部の『たわみ』で飛ばす、0番コンポジット。 ◆『音』と『フィーリング』にこだわった、ウェーブバック構造です。 ◆軽量シャフト【アーマック】をラインナップしました。




【本間ゴルフ BERES MG711ドライバー】 は、コンポジットヘッド「カーボニューム」のカーボン面積を大きくしながら、高性能化を実現。平均的なヘッドスピードのゴルファーを、新しい飛距離の世界へ。 ●優れたミート率をもたらす大型ヘッド。 ●0.8mmのカーボン素材を採用しクラブ全体を軽量化。 ●平均的なヘッドスピードでも最適なたわみが生まれ、低スピンで高い打ち出し角の弾道が可能に。

fx king

読み終わった時は、がっかりしました。


まずは、これをご覧下さい。

→ これ

怪しいでしょう。(笑)


実は、このサイト、ファイナンシャルプランナーである

FP王こと山本法生さんのサイトです。


ちなみに、このFPの資格は国家資格にもなるので、サイトの怪しさとは

裏腹にその信頼度は抜群です(笑)



このサイト、よくあるFXのマニュアルを販売している

サイトですが、一味も、二味も違います。


何が違うかって??


購入者から、クレームが凄いらしいのです。


「なんで、もっと早く教えてくれなかったの~!!!」

「このマニュアルがあったら、今まで損しなくてすんだのに!!!」


一言で言えば、この1冊で全てがわかる。


非常に具体的に、


「いつ買うの?いつ売るの?」 

「どの通貨を?」        

「どの程度のレバレッジで?」

「どの程度の量を買うの?」 

すべてが書かれています。


しかも、このマニュアルのお勧めはメールサポートがしっかり

していることです。


結構メールサポートが付いているといってても、曖昧に返事が

返ってきたり、返事が来ないほうが多いんですよね。


でも、ここは非常にしっかりしています。

安心して皆さんにお勧めできます。


しかも、6月15日までの購入者には、

当初、14,800円で販売予定だった特別レポートが、なんと無料でもらえます。

これだけでも、かなり濃い内容となっているようです。


★期間限定★6月15日まで!!

→ これ



このチャンスを逃さないで!!

→ これ

2006/06/04

YAHOO!の検索順位が驚異的に上昇するブログひな型と秘伝書

MT(ムーバブルタイプ)って、最近、流行してますよね。

  なぜみんなが、MT、MTって

   言っているんでしょうね?

 MTの特徴(メリット)

  1、無料ブログと違い、
    制約を受けず自由に運営できる。
     重くありません、いらいらしません! 

  2、検索エンジン対策がしやすい、SEO的に有利!

  3、ホームページと比べて管理が楽ちん

  4、簡単に編集することが可能。

  5、自分のドメインで運営できる。

  6、自由にカスタマイズ(作り変え)ができる。

 そんな利点があるから、人気なんですね。

   ただ、MTは無料なんですが、

   レンタルサーバーを借りて、MTを導入して

    設定して、カスタマイズする必要があります。

 そして、MTの運用は

  とってもコツがいるんです。

 まだ、出来立ての子供みたいだから、

  ちゃんとお世話しないと

   ぐずったり、泣いちゃうこともあるんです。(笑)

  サーバーによって、相性も違います。
 
 そんなMTでも、

  驚くほどカンタンに使えちゃう方法があるんです!

 YAHOO!の検索順位が驚異的に上昇するブログひな型と秘伝書

 MTの導入からカスタマイズ、SEO対策までを

  動画【DVD】で解説!

   とってもわかりやすい!!

    多くの人気サーバーで対応!
 
 しかも合計60種のひな型が付いてます!

  その上、

 カスタマイズ(作り変え)が

  コピー&貼り付けだけでカンタンに設定できる!

 こんな、親切なテンプレートとノウハウはありません。

 しかも、美しいデザイン!!

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それいけ!アンパンマンから、アンパンマンワールドシリーズ、「バイキン城となかまたち」の登場です!人気のアンパンマン、ばいきんまん、ドキンちゃんの3体セットです。バイキン城となかまたちで、アンパンマンの世界を楽しもう。




それいけ!アンパンマンから、アンパンマンワールドシリーズ、「がっこうとなかまたち」の登場です!人気のあんぱんまん、しょくぱんまん、カレーパンマンの3体セットです。



大人気のアンパンマンのレジスターが登場です。レジスターには0-9までの数字がついていて、お子様が楽しめるように押したらアンパンマンの効果音が出ます。バーコードを読み取るスキャナーもついています。