・５０分間のＶＤＴ作業に対して１０分間の休憩を取りましょう
・疲れを感じたら、就業中であっても背伸びやストレッチを行いましょう
・なるべく明暗の差が無いように照明を照らしましょう
・画面に表示する文字の大きさを可能な限り大きくしましょう（理想は４ｍｍ以上）
・椅子に深く腰掛けて、背もたれにもたれかかれるようにし、足の裏全体が床に接するように座りましょう
・目を画面から出来るだけ遠ざけましょう（理想は５０ｃｍ以上）
・手の形状に合ったマウスを使用しましょう
・数字入力が多い時は、テンキーを利用しましょう
・画面は、反射防止型やちらつきの無いものを選び、目の高さよりも少しだけ下方になるように置きましょう。
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