胃もたれ
胃もたれは、激辛香辛料などの刺激物の摂取、暴飲暴食などで胃の消化作用のバランスの不均衡によってもたらされます。最近では、薬の取りすぎによる副作用による胃もたれも増えてきています。こうした刺激物摂取、暴飲暴食、薬の副作用などで胃の働きが弱くなり胃酸の分泌が少なくなります。こうして胃もたれが起こります。
胃もたれに効くツボ
巨闕(こけつ)・・みぞおちの中央で胸骨の下端から指3本分下
足三里・・・・・向こうずねの外側で、ひざ下へ指4本分下がったところ
中院(ちゅうかん)・天枢(てんすう)など
胃もたれ時のげっぷは臭い？
げっぷは、食べ物とともに飲み込んだ空気が食道へ逆流して起こります。
基本的には空気だけですので無臭です。
しかし、胃に異常がある時のげっぷには胃液や発酵したガスが含まれ
不快なにおいを伴います。
胃もたれを防ぐには？
生活を改善させるのが一番の近道です。胃を休ませ、刺激が少なく消化の良いものをよく噛んで食べたり、日頃から規則正しいストレスの少ない生活を心掛けましょう。
喫煙は胃の粘膜を弱めるためよろしくありません。
