下痢とは？
下痢便とは、便の水分が異常に増えて便が液状になることをいいます。
軟便とは、便の状態が通常よりも軟らかい状態をいいます。
腹部に痛みや不快感、時に吐気を伴い下痢便・軟便を繰り返し発症する
状態を「下痢・下痢症」をいいます。
消化不良性の下痢
暴飲暴食（食べすぎ飲みすぎ）による下痢
牛乳不耐症（個人の体質による）
細菌性の下痢
細菌が繁殖している食べ物や飲み物を摂取することに
よってもたらされる下痢
発熱・嘔吐・血便を伴うこともあります
神経性の下痢
（過敏性腸症候群）精神的ストレスによる下痢
（医者で検査をしても正常と診断されます）
下痢の予防
暴飲暴食、飲酒を極力さける
乳製品、食物繊維を控えめにする
刺激の強い香辛料を取らないようにする
規則正しい生活をおくる
ストレスを溜めないように適度に息抜きをする
お腹を冷やさないように気をつける
